PILATES MAT
El Pilates Mat és una variació del mètode Pilates que es realitza sobre un matalasset. Encara que en el Pilates Mat original, no trobem pilotes, bandes elàstiques ni altres accessoris. Al llarg del temps, hem incorporat aquests elements per a brindar-te l’opció de simplificar els teus exercicis o, per contra, desafiar-te a aconseguir nous nivells de destresa i resistència.
A MOV/MENT treballem el Pilates Mat en sessions de grup, enfocant-nos en exercicis dissenyats per a potenciar la força, la tonificació i la flexibilitat a través de la contracció muscular. Durant les nostres sessions, el teu cos és l’eina fonamental amb la qual treballem, creant una connexió única entre ment i cos.
En les nostres sessions la qualitat supera a la quantitat i la personalització optimitza els objectius. Durant la pràctica del Pilates Mat, no t’enfrontaràs a nombroses repeticions, ja que cada moviment està dissenyat per a maximitzar la potència en la zona abdominal, perfeccionar la postura corporal i augmentar l’elasticitat de manera integral.
El nostre equip revisa setmanalment les sessions per a adaptar-les a cada grup i els seus objectius individuals. Això ens permet garantir que cada persona visqui constantment una experiència enriquidora i personalitzada. En el nostre compromís amb el teu benestar, ens esforcem per oferir-te més que simples sessions: creem un ambient on cada moment de moviment és una oportunitat per a créixer i gaudir.
