QUÈ ÉS MOV/MENT:
MOV/MENT és un espai únic a la Garriga on la passió pel ball i el compromís amb la salut s’uneixen.
Inspirats en el moviment, cultivem ment i cos. Experimenta l’alegria del ball i els beneficis del Pilates, tots dos guiats pels millors professionals. Descobreix la sinergia entre l’expressió corporal i el benestar mental, on el moviment allibera el teu màxim potencial.
Explora l’equilibri perfecte entre moviment, ment i salut a MOV/MENT!
Coneix més (meet more) a www.mov-ment.cat/
ACTIVITATS / ACTIVITIES:
PILATES MAT (Polestar Pilates)
El Pilates, és un mètode de moviment, creat per Joseph Hubertus Pilates el 1920, que t’ajudarà a prendre consciència i control sobre el cos, millorant així la teva qualitat de vida.
L’objectiu és aconseguir un equilibri de cos i ment, sense primar un sobre l’altre, ajudant d’aquesta manera, a adquirir i gaudir de benestar físic, mental i espiritual.
GYROKINESIS®
El GYROKINESIS® es la essència de la metodologia desenvolupada per Juliu Horvath en el seu GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
Es un mètode de moviment que fa treballar tot el cos a partir dels moviments naturals de la columna. Permetent així, augmentar l’amplitud de moviment articular i muscular, al mateix temps que, estimula els òrgans interns i el sistema nerviós.
ANIMAL FLOOR WORK
Programa d’entrenament físic global basat en la quadropèdia que combina diferents disciplines.
La seva pràctica millora el moviment, augmentant la mobilitat, la potència i el control sense deixar de banda la comunicació neuromuscular.
CONEIX MÉS SOBRE EL NOSTRE SISTEMA…
A Mov/ment, entenem que cada cos és únic, i per això oferim un enfocament personalitzat per als nostres clients. Creiem en la importància de conèixer cada persona, entendre les seves metes i necessitats específiques per crear un programa d’exercici veritablement efectiu. Per això, abans de començar un entrenament individual al nostre estudi o en grup a les activitats de Pilates Mat, faràs una avaluació personal amb els nostres professionals.
www.mov-ment.cat/el-nostre-sistema
BALLAR SWING…
El swing és un estil de ball alegre i enèrgic que es balla al ritme de la música swing. Originat als Estats Units, principalment entre la comunitat afroamericana de Harlem als anys 20 i 30 i abasta diversos estils de ball. Es caracteritza per moviments fluids, balancejos, i en alguns estils, petits salts, que poden ser individuals o en parella.
Durant la jornada del dia 10 de gener, coneix i aprèn una mica de cadascun dels estils.
(Lindy Hop, Balboa, Collegiate Shag, Blues i Solo)
BALLAR ÉS VIDA… BALLAR ES COMPARTIR…
MOV/MENT és l’escola de ball que et farà moure el cos al ritme de la diversió i el bon rotllo!
En el nostre espai, et submergiràs en el vibrant món dels balls swing, incloent-hi els ritmes desenfrenats del Balboa, l’alegria del Lindy Hop, l’expresivitat del Blues i l’explosió d’energia del Collegiate Shag. Però això no és tot, també ens rendim davant el ritme candent de la salsa, west coast swing, dansa del ventre, dansa per els petits de la casa (Dance Kid’s).
NO IMPORTA si ets principiant o expert, a la nostra escola trobaràs classes regulars dissenyades per a tots els nivells.
Prepara’t per a endisar-te en un ambient ple de ritme, amistat i, sobretot, molta, molta diversió!
REY PEREIRA PROJECT - JAM de Swing de 11:15 a 13:30
D.COPPINGER - JAM de Salsa de 14:30 a 16:45
POL PRATS TRIO - JAM de Balboa de 21:00 a 23:15
DUO PLAGGETES - JAM de Blues de 23:15 a 01:30
La fàbrica va ser construïda entre el 1930 i el 1934 entre la carretera de Ribes i el riu Congost, al davant de la Sínia.
El seu propietari, Carlos Luna, es dedicava a la fabricació de teixits de ris i l’any 1930 va arrendar la quadra de la panificadora que havien construït els flequers de la Garriga al carrer Narcís Cortines per ampliar el seu negoci.
També va construir una nova quadra i va bastir una tanca, i l’any 1936 va traslladar la seva indústria a aquest nou espai. Aquest mateix any, del total de 250 persones obreres que hi havia a la Garriga, 40 treballaven a can Luna.
Actualment, l’edifici ja no acull l’activitat de l’empresa —que segueix activa però s’ha traslladat— i des del 2013 és de titularitat municipal (l’any 2004 l’Ajuntament i els propietaris van signar un acord que ho preveia així).
https://lagarriga.cat/2016-05-03-can-luna-una-fabrica-amb-molta-historia
A MOV/MENT, creiem que el moviment és vida. Uneix-te a nosaltres per explorar, aprendre i créixer a través del ball i el Pilates. Prepara’t per descobrir el potencial transformador de MOV/MENT!
Equip multidisciplinari i professional, que et farà sentir únic i com a casa en el nostre estudi.
Contacta amb nosaltres per a més informació:
www.mov-ment.cat/contacte